Как не думать о работе во время отдыха

Человеку, чтобы работать с высокой самоотдачей, нужен периодический отдых. Но, как часто бывает, оказываясь в отпуске, мы не можем освободиться от рабочих проблем и втягиваемся в решение профессиональных задач. Результат: усталость, приводящая к эмоциональному выгоранию и апатии.
Предлагаем сделать три простых шага, чтобы в отпуске избавиться от навязчивых мыслей о работе, а отдых сделать продуктивным и запоминающимся.

Одиннадцать месяцев мечтаем об отпуске, планируем, выбираем маршруты и отели. Но на отдыхе навязчивые мысли о работе не дают нам расслабиться. Проблема в том, что человек – не компьютер. Нажав на кнопку “завершение работы”, наше подсознание не отключается и продолжает решать вопросы, искать варианты выполнения рабочих задач.
Как не испортить себе отпуск? Для начала не стоит планировать, если начинается новый, значимый для компании проект, идет отчетный период, и вы понимаете, что без вас не обойдутся. Подведете руководство и будете терзаться мыслями о работе. Какой уж тут отдых!

Если заявление на отпуск подписано, выполняем три простых шага.

Делегирование
Незаменимых людей нет. Если вы от руководства слышите другое, не верьте, вас используют, играя на самолюбии и получая максимальную выгоду от вас, как от работника. А значит, первый шаг к спокойному отпуску – делегирование своих обязанностей сотрудникам.
Закройте основные и важные вопросы, чтобы не беспокоиться о них. Передайте остальные дела надежному и ответственному человеку, обучите его заранее всем основным тонкостям вашей работы. Договоритесь, что он может позвонить или написать только в экстренной ситуации. Вот увидите, такой ситуации не будет! Коллега вряд ли признается в профессиональной непригодности и мужественно кинется решать проблемы самостоятельно.

Телефон для работы
Чтобы не испортить себе отдых, купите отдельный телефон или сим-карту только для решения рабочих вопросов и оставьте его на работе. Кстати, этим советом стоит воспользоваться не только в период отпуска, но и в любое время, чтобы не общаться с коллегами и руководством по решению вопросов вне офиса.
Поверьте, без вас ничего не развалится и ничего не остановится. Не так давно, всего лишь на памяти одного поколения, люди жили без мобильных телефонов. Они отдыхали, уезжали в отпуск, строили личную жизнь, не заглядывая каждую секунду в чаты и почту.

Активный отдых
Третий шаг к полноценному отпуску – активность. Проводите каждый день насыщенно: прогулки пешком, велопрогулки, поездки на экскурсии, танцы в кафе до утра, катание на досках и роликах, романтические вечера и что там подскажет еще фантазия.

Активный отдых вытеснит навязчивые мысли о работе. Коллеги с вопросами и проблемами, брызжущий идеями начальник незаметно уйдут на второй план, а может быть, на время будут существовать, как мираж в пустыне, где-то далеко и недостижимо.

Решите для себя – на работе вы думаете о работе и о своей продуктивности, в отпуске – об отдыхе, наслаждаясь морем, пальмами и спокойствием.
А работа, она ведь, не волк – в лес не убежит, если вы отдохнули, набрались сил, энергии для очередного рывка или карьерного взлета!

UP